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| 考不好...給自己一點顏色瞧瞧！ | |||||
| 文╱莫茲婷(格瑞思心理諮商所) 一位家長苦惱的說：「考完基測，對完答案到現在，只要和我女兒說半句有關考試或升學的話， 她就很不高興，而且每天都是臭臉，覺得自己考不好，題目錯太多了。」 第一次基測考完了，如果你覺得考不好，心情很差，該怎麼辦呢？那就⋯給自己一點顏色瞧瞧，選擇對的行動吧！ １紅色（熱情） 拿出年輕人的guts 吧！年輕人就是敢拚敢玩、敢贏敢輸，遇到難關時，繼續抬頭往前行，沒有什麼是可以攔阻你的！ ２橙色（溫暖） 遇到挫折時，鼓勵自己一下！ 不要忘了，對自己的「內在我」說：「你已經做得很好了，已經盡力了！」 ３黃色（曙光，樂觀） 太陽每天落下，第二天依舊會再升起，所以不管是重考或不重考，對自己的未來仍然保持著希望。如果不確定給是否要考第二次基測，建議可以找家人、老師或朋友談談哦！ ４綠色（生命） 我們的大腦需要保護，免得被負向的病毒入侵了，病毒說：「考不好，人生是黑白的⋯」這時，你要勇敢的反 擊：「這不過是個小挫折，走著瞧，我可不是省油的燈，更何況⋯」 ５藍色（自由） 抬頭看看藍天、看看遠處大海⋯⋯，放鬆一下心情。看見了海闊天空，是不是覺得世界那麼大，總是有你容身之處，所以，想想，你要為自己做些什麼呢？ ６紫色（沉穩，優雅） 收拾好心情，為自己的下一步做計畫吧！按部就班，邊走邊修正。 ７彩虹色 彩虹的顏色是上天要給你的祝福，帶著祝福，快樂向前行。 任何親子師生互動、同儕或心理調適問題，歡迎上網提問。 從聯合學院好讀周報http://udnstudy.com/edu首頁進入，點選右邊「活動專區」標籤即可寄信給「莫老師諮詢信箱」 |
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